ist ein effektives Training, mit oder ohne kleine Hilfsmittel, zur Verbesserung der Kraftfähigkeit der Muskulatur, die für unsere Haltung und Bewegung zuständig ist.
Die Gruppe umfasst ca.25 Frauen im Alter von 16 bis 65 Jahren und es nehmen regelmäßig 10 – 15 Sportlerinnen teil.
Im Übrigen würden wir uns auch sehr über Männer freuen.